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腰痛・急なぎっくり腰の治療は江東区・門前仲町駅近くのアイクル鍼灸整骨院へどうぞ

2014.05.23 | Category: 腰痛・ギックリ腰

なぜ、同じ姿勢のままでいたり腰に負担をかる作業したり

急にひねる様な動きをするとぎっくり腰や腰痛になりやすいのでしょうか?

 

れは単純なことですが、腰部分の筋肉の硬化と緊張が大きくなる事や、

腰椎の関節部に強い負担がかかるからです。

 

 

 

時間同じ姿勢でいた時に

お尻がいつもより硬くなったような感覚がすることはありませんでしたか?

 

 

 

 

それは腰についても同じです。

何時間も同じ姿勢でいると同じ場所に負担がかかり続け

その分筋肉の緊張状態も続くことになります。

 

 

さらには、パソコン作業やデスクワークが長い間続いてしまうと、

その間の上半身の重みへの負担が腰にかかり続けます。

そうなると腰の筋肉が緊張し続け、硬くなるという現象が起こってしまうのです。

 

 


では、どうすれば良いのか?それは、

適度に歩いたり、リラックスがてら軽いストレッチや体操をすることが大事です。

それだけで全身の負担は腰だけでなく、手足にバランスよく分散されるので

腰の筋肉だけが長時間ずっと負担を強いられることはなくなります

 

 

またギックリ腰腰痛の予防として、

まずは柔軟な筋肉にしてあげる事や骨盤・背骨の骨格を整えてあげる事大切です。

 

 

 

当院では指圧マッサージによる硬くなった筋肉の改善や、

JRC骨盤矯正でのゆがみの調整、

また指圧では届かない硬い筋肉には鍼灸での治療と様々な症状に対応できます。

 

 

 

 

 

まずはあなたの症状をお聞かせ下さい。お電話お待ちしております。

 

 

アイクル鍼灸整骨院


03-3630-8810

 

当院へのアクセス情報

アイクル鍼灸整骨院

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休診日日曜・祝祭日
院長小椋 正樹